Skrivterapi
Har du fört dagbok någon gång? Jag menar då en dagbok av det mer privata slaget där du har kunnat skriva ner precis allt du upplevt och hur det fått dig att må. Faktum är att få saker är så terapeutiska som att skriva. När man får ner sina känslor på pränt så kan man mycket lättare analysera dem och upptäcka mönster som man kanske behöver jobba med. Det är inte sällan psykologer ber sina patienter för dagbok, just i detta syfte.
Om du inte är van vid att skriva och vill börja så är en privat dagbok en mycket bra början!
Andra inlägg
- Distansstudier öppnar nya dörrar
- Hur ska ett CV se ut egentligen?
- Fördelar med att arbeta med en professionell översättningsbyrå
- Tips för att förbättra din skrivstil
- Ta hand om dina snittblommor
- Tips innan fönsterbyte
- 3 kokböcker om fisk du bör kolla in
- Vill du börja jobba som personlig assistent?
- Tips när du ska satsa på rullgardiner
- Få hemsidan att synas på bästa sätt